Women Programm - Camps & Kurse

Zusammen mit Harriet Rücknagel und anderen Trainerinnen bieten wir auch 2026 wieder "women only specials" in den deutschen Mittelgebirgen und Klinovec.

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Gemeinsam Action, Fortschritte und Spaß – das sind die “women only” Kurse & Camps in Dtld. und Klinovec.

Manchmal ist es einfach auch mal schön nur unter Mädels zu biken. Austausch, Biken, ohne Stress dazu lernen und den Abend gemeinsam am Grill genießen. Dieses MTB-Programm soll für Bike-Begeisterte Mädels und solche, die es werden wollen, zum unvergesslichen Erlebnis werden. Egal ob MTB-Einsteiger oder Fortgeschritten – jeder nach seinem Level. Wir werden Fahrtechnik durchgehen, viel biken, Wurzeln fahren, springen und gemeinsam deine Grenzen überwinden. Bei den „Women only Kursen“ können Mädels in Ruhe ihre Technik verbessern, neue Freundinnen kennenlernen und sich gegenseitig inspirieren. Wir treffen wir uns im Mühltal / Thüringen, im Trailpark Lindenberg / Ilmenau, im Bikepark Oberhof und im Bikepark Klinovec im Erzgebirge. Die Bikespots bietet Trails für jedes Level und erfahrene Bike-Trainerinnen stehen dir mit Rat und Tat beiseite. Nicht nur Bike-Beginner kommen so auf ihre Kosten sondern auch Fortgeschrittene lernen z.B. im Sprung Training dazu.

Das Team besteht aus Harriet Rücknagel (MTB-Trainerin, mehrfache DH Meisterin), Sabine Oswald (MTB Trainerin / Rennveranstalter) und anderen MTB-Trainerinnen.

Women only Kurse und Camp 2026:

Ready to Ride – MTB Kurs für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Ilmenau (So,15.03. / So, 03.05.2026) und im Mühltal / Eisenberg (So, 26.04.2026)

DH & Jump Kurs Women – Fortgeschritten
Bikepark Oberhof (Do, 14.05.2026)

DH, Enduro & Jump Camp für Trail-Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Bikepark Klinovec / CZE ( Fr, 05.06. – So, 07.06.2026)

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Hier findest du alle Kurse in den deutschen Mittelgebirgen & Klinovec

DH, Enduro & Jump Camp für Trail-Einsteigerinnen und Fortgeschrittene im Bikepark Klinovec

Wir kommen zusammen, haben Spaß und machen Fortschritte. Der Bikepark Klinovec im Erzgebirge bietet die perfekten und lange Strecken für jedes Level. Trainerinnen mit viel Erfahrung helfen dir sicherer auf dem Rad zu stehen und deine Fahrtechnik zu verbessern. Es gibt zwei Gruppen, Frauen mit wenig Erfahrung werden ohne Druck gemeinsam mit uns an ihren skills feilschen. Alle fortgeschrittenen Bikerinnen, können mit uns Jumps, die Enduro und DH Strecken angehen. Hier geht’s teilweise richtig zur Sache, gemeinsam werden wir Sektionen meistern, Schlüsselstellen knacken und Fortschritte feiern.

Am Freitag starten wir 13:00 Uhr, so dass jeder entspannt anreisen kann. Wir machen Fahrtechnik, setzen diese am Trail um und gehen v.a. viel fahren. Außerdem besprechen wir in kurzen Workshops Themen wir Gesundheit & Mindset/Mentales, Mechanik und Sachen rund um’s Biken.

Für wen: Das Camp ist für MTB-Anfänger geeignet. Frauen mit viel MTB-Erfahrungen werden sicher auch Spaß haben. Wir fahren in verschiedenen Gruppen ohne Druck, aber auch ohne Langeweile 🙂 Die Plätze sind begrenzt, also meldet euch zeitnah! Wir freuen uns auf viel biken und Fortschritte mit euch!

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB, ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe Pflicht. Gerne könnt ihr auch einen Fullface-Helm und Rückenschutz tragen. Helme, Schützer und Räder können vor Ort ausgeliehen werden.

Wann: Fr, 05.- So, 07.06.2026 (Start Fr 13:00 Uhr bis So 16:00 Uhr)

Kosten: Der Preis für Camp beträgt 175,- € für 2,5 Tage. pro Person. Das beinhaltet das Training und Workshops und ein gemeinsames BBQ am Sa Abend. Liftticket und Übernachtung sind nicht inklusive.

Buchungen hier

Ready to Ride - MTB Kurse für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene in Ilmenau und im Mühltal / Eisenberg im Frühjahr

Zur Feier der neuen Saison wollen wir mit euch Mädels biken! Im “Ready To Ride Kurs” könnt ihr ohne Druck gemeinsam mit uns an euren skills feilschen. Wir helfen dir sicherer auf dem Rad zu stehen und deine Fahrtechnik zu verbessern. Alle etwas fortgeschrittenen Frauen, können mit uns die schwereren Stellen angehen und bestens begleitet erste Airtime schnuppern.

Der “Ready to Ride MTB Kurs” besteht aus 3 Terminen, diese sind auch einzeln buchbar. Wir sind im Frühjahr an den „Milos Claw Trails“ im Eisenberger Mühltal und im “Trailpark Lindenberg” in Ilmenau unterwegs.

Wir starten jeweils um 10:00 Uhr, machen Fahrtechnik, setzen diese am Trail um und gehen v.a. viel fahren.

Für wen: Das Camp ist für MTB-Anfänger geeignet. Frauen mit viel MTB-Erfahrungen werden sicher auch Spaß haben. Wir fahren ohne Druck, aber auch ohne Langeweile 🙂 Die Plätze sind begrenzt, also meldet euch zeitnah!

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB – ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe. Ein paar Knieschützer können ausgeliehen werden.

Wann: So, 15.03.2026 Ilmenau / So, 26.04.2026 Mühltal / So, 03.05.2026 Ilmenau jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr

Kosten: Pro Termin 50 € für Mitglieder des RSV Rederberch e.V. & ILRC / andere 60 €

Alle 3 Termine Gesamt: 130 € für Mitglieder des RSV Rederberch e.V. & ILRC / andere 160 €

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Downhill & Jump Kurs Women - Fortgeschritten am Do, 14.05.2026 (Oberhof)

Du hast bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit unterschiedlichen Untergründen sowie Gefälle und willst noch ein paar Fortschritte machen? Melde dich an – wir freuen uns auf dich! Lasst uns Schlüsselstellen knacken! Es erwarten euch mittelschwere Trails mit Wurzeln und Steinen, Steilkurven. Wir tasten uns individuell an Jumps heran, machen Videoanalysen und werden gemeinsam einfach Spaß haen und dabei Fortschritte machen.

Für wen: Kurs ist eher für Frauen mit etwas mehr MTB-Erfahrungen geeignet.

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB, Ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe ausreichend. Bikes, sowie Helme und Schützer können vor Ort ausgeliehen werden.

Wann: Do, 14.05.2026 im Bikepark Oberhof von 10:00 – 14:30 Uhr

Kosten: 50 € für Mitglieder des RSV Rederberch e.V. & ILRC / andere 60 € für den Kurs. Das Liftticket in Oberhof ist nicht inklusive.

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Vergangene Women Bike Camps

“Woman Shred Days – Trailcenter Rabenberg“ Bike Camp im Trailcenter Rabenberg (Fr, 23. – So, 25.08.24)

Ein 2,5 tägige MTB-Treffen nur für Mädels wurde zum unvergesslichen Erlebniss in ganz entspannter Atmosphäre im sächsischen Trailcenter Rabenberg. Erfahrene Bike-Trainerinerinnen standen mit Rat und Tat beiseite. Das Team bestand aus Harriet Rücknagel (MTB-Trainerin, mehrfache deutsche DH Meister), Sabine Oswald (langjährige MTB Trainerin / Rennveranstalter / Trailbau) und Ronja (erfahrene MTB Trainerin vom der Kettenjagd Bikeschule). Auf dem Plan standen Fahrtechnik, Workshops zu Themen wie Schrauben, Sicherheit und Co., Endurorunden und natürlich ganz viel Bergabfahren. Ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm im „Sportpark Rabenberg“ war ebenfalls Teil des Camps genauso wie zur Ruhe kommen beim Besuch bei Pia’s Kunstwagen. Ein paar tolle Tage mit coolen MTB Frauen!