Women Programm - Camps & Kurse

Zusammen mit Harriet Rücknagel und anderen Trainerinnen bieten wir auch 2026 wieder "women only specials" in den deutschen Mittelgebirgen und Klinovec.

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Gemeinsam Action, Fortschritte und Spaß – das sind die “women only” Kurse & Camps in Dtld. und Klinovec.

Manchmal ist es einfach auch mal schön nur unter Mädels zu biken. Austausch, Biken, ohne Stress dazu lernen und den Abend gemeinsam am Grill genießen. Dieses MTB-Programm soll für Bike-Begeisterte Mädels und solche, die es werden wollen, zum unvergesslichen Erlebnis werden. Egal ob MTB-Einsteiger oder Fortgeschritten – jeder nach seinem Level. Wir werden Fahrtechnik durchgehen, viel biken, Wurzeln fahren, springen und gemeinsam deine Grenzen überwinden. Bei den „Women only Kursen“ können Mädels in Ruhe ihre Technik verbessern, neue Freundinnen kennenlernen und sich gegenseitig inspirieren. Wir treffen wir uns im Mühltal / Thüringen, im Trailpark Lindenberg / Ilmenau, im Bikepark Oberhof und im Bikepark Klinovec im Erzgebirge. Die Bikespots bietet Trails für jedes Level und erfahrene Bike-Trainerinnen stehen dir mit Rat und Tat beiseite. Nicht nur Bike-Beginner kommen so auf ihre Kosten sondern auch Fortgeschrittene lernen z.B. im Sprung Training dazu.

Das Team besteht aus Harriet Rücknagel (MTB-Trainerin, mehrfache DH Meisterin), Sabine Oswald (MTB Trainerin / Rennveranstalter) und anderen MTB-Trainerinnen.

Women only Kurse und Camp 2026:

Ready to Ride – MTB Kurs für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Ilmenau (So,15.03. / So, 03.05.2026) und im Mühltal / Eisenberg (So, 19.04.2026)

DH & Jump Kurs Women – Fortgeschritten
Ilmenau (Sa,28.03.2026) und Bikepark Oberhof (Do, 14.05.2026)

DH, Enduro & Jump Camp für Trail-Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Bikepark Klinovec / CZE ( Fr, 19.06. – So, 21.06.2026)

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Hier findest du alle Kurse in den deutschen Mittelgebirgen & Klinovec

Ready to Ride - MTB Kurs für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene in Ilmenau und im Mühltal / Eisenberg im Frühjahr

Zur Feier der neuen Saison wollen wir mit euch Mädels biken! Im “Ready To Ride Kurs” sind wir in zwei Gruppen unterwegs, so dass jeder ohne Druck gemeinsam mit uns an seinen skills feilschen kann. Wir helfen dir sicherer auf dem Rad zu stehen und deine Fahrtechnik zu verbessern. Alle fortgeschrittenen Frauen, können mit uns die schwereren Stellen angehen und bestens begleitet Airtime schnuppern.

Der “Ready to Ride MTB Kurs” besteht aus 3 Terminen, diese sind auch einzeln buchbar. Wir sind im Frühjahr an den „Milos Claw Trails“ im Eisenberger Mühltal und im “Trailpark Lindenberg” in Ilmenau unterwegs.

Für wen: Kurs ist für komplette MTB-Anfängerinnen geeignet, Frauen mit viel MTB-Erfahrungen werden sicher auch Spaß haben. Wir fahren in verschiedenen Gruppen.

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB – ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe. Ein paar Knieschützer können ausgeliehen werden.

Wann: So, 15.03.2026 Ilmenau / So, 19.04.2026 Mühltal / So, 03.05.2026 Ilmenau jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr

Kosten: Pro Termin 40 € für Mitglieder des RSV Rederberch e.V. & ILRC / andere 50 €

Alle 3 Termine Gesamt: 100 € für Mitglieder des RSV Rederberch e.V. & ILRC / andere 120 €

Buchungen hier

DH & Jump Kurs Women - Fortgeschritten am So, 15.03.2026 (Ilmenau) & Sa, 16.05.2026 (Oberhof)

Du hast bereits gute Erfahrung beim Biken auf Trails mit unterschiedlichen Untergründen sowie Gefälle und willst noch ein paar Fortschritte machen? Melde dich an – wir freuen uns auf dich! Lasst uns Schlüsselstellen knacken! Es erwarten euch mittelschwere Trails mit Wurzeln und Steinen, Steilkurven. Wir tasten uns individuell an Jumps heran, machen Videoanalysen und werden gemeinsam einfach Spaß haen und dabei Fortschritte machen.

Für wen: Kurs ist eher für Frauen mit etwas mehr MTB-Erfahrungen geeignet.

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB, Ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe ausreichend. Bikes, sowie Helme und Schützer können vor Ort ausgeliehen werden.

Wann: Sa, 28.03.2026 in Ilmenau und am Do, 14.05.2026 im Bikepark Oberhof jeweils von 10:00 – 14:30 Uhr)

Kosten: Der Preis beträgt jeweils 50 €. Das Liftticket in Oberhof ist nicht inklusive.

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DH, Enduro & Jump Camp für Trail-Einsteigerinnen und Fortgeschrittene im Bikepark Klinovec

Wir kommen zusammen, haben Spaß und machen Fortschritte. In zwei Gruppen, so dass jeder ohne Druck gemeinsam mit uns an seinen skills feilschen kann. Wir helfen dir sicherer auf dem Rad zu stehen und deine Fahrtechnik zu verbessern. Alle, die schon Fortgeschrittener sind, können mit uns Jumps und die Enduro und DH Strecken angehen. Der Bikepark Klinovec bietet die perfekte und lange Strecken für jedes Level.

Für wen: Kurs ist für komplette MTB-Anfänger geeignet, Frauen mit viel MTB-Erfahrungen werden sicher auch Spaß haben. Wir fahren in verschiedenen Gruppen.

Equipment: Ein funktionstüchtiges MTB, Ein Endurorad eignet sich am Besten für die Trails. Helm, Knieprojektoren und Handschuhe ausreichend. Gerne könnt ihr auch einen Fullface-Helm und Rückenschutz tragen. Helme, Schützer und Räder können vor Ort ausgeliehen werden.

Wann: Fr, 19.- So, 21.06.2026 (Start Fr 13:00 Uhr bis So 16:00 Uhr)

Kosten: Der Preis für Camp beträgt 139,- € pro Person. Das beinhaltet das Training und Workshops und ein gemeinsames BBQ am Sa Abend. Liftticket und Übernachtung sind nicht inklusive.

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Vergangene Women Bike Camps

“Woman Shred Days – Trailcenter Rabenberg“ Bike Camp im Trailcenter Rabenberg (Fr, 23. – So, 25.08.24)

Ein 2,5 tägige MTB-Treffen nur für Mädels wurde zum unvergesslichen Erlebniss in ganz entspannter Atmosphäre im sächsischen Trailcenter Rabenberg. Erfahrene Bike-Trainerinerinnen standen mit Rat und Tat beiseite. Das Team bestand aus Harriet Rücknagel (MTB-Trainerin, mehrfache deutsche DH Meister), Sabine Oswald (langjährige MTB Trainerin / Rennveranstalter / Trailbau) und Ronja (erfahrene MTB Trainerin vom der Kettenjagd Bikeschule). Auf dem Plan standen Fahrtechnik, Workshops zu Themen wie Schrauben, Sicherheit und Co., Endurorunden und natürlich ganz viel Bergabfahren. Ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm im „Sportpark Rabenberg“ war ebenfalls Teil des Camps genauso wie zur Ruhe kommen beim Besuch bei Pia’s Kunstwagen. Ein paar tolle Tage mit coolen MTB Frauen!